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商品訊息描述

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商品訊息特點







規格組合
  • 單件組
包裝
  • 袋裝
濃縮原汁口味
  • 金桔
  • 檸檬
產地
  • 台灣








 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


澎湖浮潛 女遊客溺水獲救
台北一名60歲林姓婦人隨團到澎湖旅遊,今天中午在望安東嶼坪浮潛時疑因短暫溺水,由澎湖海巡隊馳往救援後送至哪裡便宜首選馬公就醫脫險。澎湖海巡隊表示,今天中午12時14分接獲第13巡防區轉望安鄉東嶼坪衛生室通報,有一名60歲林姓女遊客參加島上浮潛活動,因短暫溺水呈現血氧偏低及有意識喪失情況,急需後送馬公就醫。. } }); } 澎湖海巡隊緊急通報線上PP-5053巡防艇前往,在半個小時內抵達東嶼坪,並將傷患後送就醫,在下午1時40分抵達馬公港碼頭,由澎湖消防局救護車載往三軍澎湖醫院就醫,幸無大礙。澎湖海巡隊表示,夏令期間海邊意外事件頻傳,民眾於海上遊憩時應多注意自身安全,防範相關溺水事件發生,若民眾在海上發生任何突發事故,需要協助時,可撥打海巡署服務專線「118」,將隨即派員前往協助。


 端午吃粽 哪些人宜淺嚐?


粽子是端午節不可缺少的美食之一,在享受美食之餘,又該如何兼顧健康呢?鄭欣宜營養師提醒,粽子多以糯米製成,且通常偏油、偏鹹,若有消化道問題或慢性疾病者,建議應適量食用粽子,並建議搭配時令蔬菜與飯後水果一起食用,幫助促進消化喔!



端午節免不了會吃些粽子,但粽子多以糯米製成,且通常偏油、偏鹹,哪些人吃粽子時應多加留意呢?鄭欣宜營養師表示,若有三高問題、糖尿病或是腎臟病病友吃粽時都應淺嚐即止,或個別諮詢醫師或營養師的飲食建議喔。

1. 糖尿病患:需注意碳水化合物及油脂的總量,建議可做同質性份數代換,一顆肉粽相當於一碗半的飯量,一顆鹼粽相當於一碗飯量,可用代糖取代砂糖,避免血糖過高,如有糖尿病患者,建議一天一顆肉粽為限。

2. 腸胃功能不佳者:粽子多為糯米製成,如有腸胃功能不佳者,建議可先從半顆少量開始攝取,避免一次攝取過多導致胃脹氣等腸胃不適。

3. 腎臟疾病者:需注意沾醬鹽分的攝取量,如醬油膏、甜辣醬等,另外也需注意高磷的全穀類,像是五穀米、蓮子、麥片、糙米等,避免高磷食物吃過量導致高血磷症狀。

4. 高血脂者:建議可選較低脂的肉品,像是雞胸肉、豆乾丁、豬瘦肉等,減少高油脂食物如蛋黃、三層肉、豬油拌炒的餡料。

5. 高血壓患者:許多民眾在吃粽子時會沾醬,往往享受完粽子之後會口乾舌燥,攝取是因為鈉攝取過量的因素。市售的蕃茄醬、甜辣醬或低鹽油膏含鈉量都很高,每5公克(約1茶匙)的含鈉量皆於100至150毫克以上,衛生署建議成人每日鈉攝取量不應超過2400毫克,相當於鹽6公克。

鄭欣宜營養師也提醒,上述慢性疾病者除了少量吃粽外,也建議隨餐搭配時令蔬菜、鮮菇等增加飽足感,以避免粽子吃過量的問題!同時,飯後也可搭配食用一份幫助消化的水果(約女性的一個拳頭大),像是含有消化酵素的奇異果、鳳梨、木瓜等,讓營養更加均衡。


專家諮詢:鄭欣宜 營養師

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