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下殺送禮細明體席捲韓國的紅扁豆革命細明體平常只在印度餐廳看到的紅扁豆，怎麼會突然爆紅？細明體除了好吃外，紅扁豆還有極高的營養價值：細明體細明體食物纖維是香蕉的倍、蘋果的倍細明體蛋白質是牛肉的倍、玄米的倍細明體葉酸是菠菜的倍、蓮藕的倍細明體細明體知名女星也在節目上分享自己如何不飄嬸味，素顏依舊耀眼的紅扁豆食譜！細明體據韓國生日送禮推薦超人氣商品知名購物網調查，紅扁豆的營業額比去年同期增加倍，更造成全韓國瘋吃紅扁豆熱潮，甚至一度斷貨出現一豆難求的現象。2019熱銷商品細明體細明體細明體【商品產地】土耳其細明體【商品規格】公克真空密封包裝包細明體【保存方式】開封後需冷藏，以保新鮮細明體【保存期限】未開封可保存個月細明體【營養標示】每百公克細明體熱量大卡細明體蛋白質公克細明體脂肪公克細明體飽和脂肪公克細明體反式脂肪公克細明體碳水化合物公克細明體鈉毫克細明體膳食纖維公克

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

飲憂！大溪中庄調整池鄰地挖洞倒廢土
桃園大溪中庄調整池旁國有地，上周被開挖坑洞及埋設排水涵管送禮酒推薦過年送禮推薦濫倒廢土，恐影響400多萬民眾飲水安全。市議員陳治文昨邀相關單位會勘，初驗是一般事業廢土，地政局將依違反區域計畫法開罰、要求承租業主限期改善。桃園市大溪中庄調整池旁國有地，被濫挖傾倒不明廢土，汙泥水恐排流到中庄調整池汙染水源。記者張弘昌／攝影分享 facebook 緊鄰中庄調整池的大溪區大鶯路埔頂汙水廠預定地旁，幾天前被挖坑洞濫倒廢土，業主在廢土區設土坡、埋設暗管，居民擔心日後土石愈堆愈高，汙泥水恐從涵管溢流，影響中庄調整池及水源保護區等民生用水供應。. } }); } 市議員陳治文表示，私設暗管的廢水一旦排入中庄調整池，可能影響400多萬鄉親的飲水安全，她昨天邀環保、地政及農業等單位會勘，環保局採樣廢土，初步排除廢土有重金屬等汙染。桃園市大溪中庄調整池旁國有地，被濫挖傾倒不明廢土和埋暗管。記者張弘昌／攝影分享 facebook 鄰近私有地的簡姓地主表示，汙水處理場預定地附近高灘地，過去曾發生不肖業者盜挖砂石及掩埋有害事業廢棄物環保案，上周靠河川側國有地，有人未經同意就在他土地上闢路整地，部分廢土還堆置在私有地上，接著從外地運來不明廢土，棄置在挖好的坑洞內。大溪警分局獲報到場勘查，發現業者雇用挖土機挖設土坡，同時設排水涵管，依違反廢棄物清理法著手調查。吳姓挖土機司機稱受雇整地，不清楚地主要做何使用，警方查出這處國有地為傅姓男子租用，但他未經相鄰私有地主同意就動工整地，並棄置外地運來的不明土方，將傳喚到案說明。市府地政局表示，國有地承租戶疑違反區域計畫法濫倒廢土，蒐證後將調閱地籍資料依地政法規開罰，同時要求地主1到3個月內改善及回復原狀，否則可移送法院追究刑責。

6體質易頭暈！吳明珠中醫：治頭暈5穴道揉3分鐘

【早安健康／吳明珠中醫師】你是否常常有頭暈、目眩，覺得天旋地轉站都站不穩？頭暈是指看物體時感到頭眼昏花旋轉，有如坐車或船顛簸搖晃的感覺，嚴重者一睜開眼就覺得天旋地轉，不能站立或站不穩可能跌倒，胸口甚至還會有嘔吐噁心的感覺。

頭暈在古代醫籍中有多種名稱。《素問》有「頭眩」、「掉眩」、「徇蒙招尤」之稱；《靈樞》稱「眩冒」、「目眩」等；《金匱要略》有「冒眩」、「癲眩」之記載；清代以降，多稱「眩暈」或「頭暈」。根據頭暈與目眩的次序差別還有較細微的分法，例如先眼花而致頭暈者稱「目眩」；先頭暈而致眼花者稱「巔眩」；頭暈重而跟前發黑者稱「眩冒」等。

頭暈常見中醫證型

這麼多種區別，其實代表造成頭暈的原因各有不同，以致造成症狀上有所差異。從中醫觀點來看，頭暈可分成以下六種情形：

風火上擾：感覺頭暈脹痛，煩躁易怒，因為易怒又會讓暈痛的感覺加重，產生面泛紅、耳鳴，睡眠品質不佳，口乾口苦，舌頭呈紅色、舌苔呈黃色等情形。
陰虛陽亢：頭暈、目澀、心煩失眠、多夢，或有盜汗、手心或腳掌心偏熱、口乾，舌頭泛紅，舌苔少或無苔等。
心脾血虛：頭暈眼花，如果太過勞心症狀還會加重，心悸、精神疲勞、氣短乏力、失眠、食欲降低，面色不正常缺乏光澤、唇舌色淡等。
中氣不足：頭暈，喜歡躺著不動，站立時頭暈會加重，太操勞可能會發病，使得人倦怠少言、少氣無力，一直冒汗，食欲下降、排便不成形，舌頭顏色淡。
腎精不足：頭暈耳鳴、精神萎靡、記憶減退、眼花、腰膝痠軟、遺精陽痿、舌頭偏淡紅、尺部（手腕附近）細弱。
痰濁中阻：感到頭暈頭重，胸部覺得悶脹、噁心嘔吐、不想飲食，四肢覺得沉重無力，或有嗜睡、舌苔白膩等現象。

頭暈的日常保健法

早晚搓揉耳朵及頸部，動作一定要緩慢柔和：趁早晚洗臉時用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖頸，直到耳朵紅熱和脖頸溫熱。這樣既可使頸部肌肉放鬆，亦可促進頸部血管擴張，使血流通暢防止缺血性暈眩發作。
用枕頭高度要適中：枕芯的軟硬要適宜。人在睡眠的過程中，枕頭和頸椎的關係最直接，合理枕頭高度對維護頸椎的正常生理、防治頸椎或頸部軟組織病變，防止頭暈都有很重要的作用。
注意頸部保暖：天冷或冷氣太強時可以加條圍巾，對頸部做好保暖措施，對預防頭暈也是基本保養。
做好頸椎操：面對牆壁一臂距離，雙腳打開與肩平寬。雙手撐住牆面，抬頭至盡頭。保持脖子不動，慢慢增加次數，此操可利用工作間隙休息時做。
注意營養不要太操勞：保持心情愉快也是可以讓我們的氣血循環良好，預防頭暈發作。

頭暈的穴位按摩

按揉太陽穴：用雙手拇指指腹分別放在同側的太陽穴上，適當用力揉按 3～5 分鐘。
按揉百會穴：將手放在百會穴上，適當用力按揉3～5 分鐘。
按揉聽宮穴：將雙手手指放在同側聽宮穴上，適當用力揉按3～5 分鐘。
按揉風池穴：將拇指指腹放在同側風池穴上，適當用力揉按3～5 分鐘。
按揉曲池穴：將一手拇指指尖放在對側手肘部曲池穴處，適當用力由輕漸重掐揉3～5 分鐘，然後交替進行按揉。

此外也可多按大椎穴、肩井穴等有效治療頸椎病的穴位。以上腧穴按摩每天進行2～3 次，可以達到疏通經脈、調和氣血，改善耳部以及腦循環的功能。

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詹韻芸