【本日刷卡折扣】【華元】玉黍叔神氣包-漢堡口味X5入組(共45包)哪裡買便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易衝突 陸學者：中國有更多迴旋空間
中美貿易爭端短期沒有結束的跡象。上海社科院副院長張兆安日前在一場講座上表示，中國經濟呈下滑趨勢不可避免，但中國有舉國體制的優勢，加上量體大市場大，有更多迴旋空間。張兆安9日在漕河涇大講堂，以「當前經濟形勢與上海未來發展」為題講座。他表示，當前世界主要已開發國家的經濟成長動力逐漸衰退、新興國家也後繼無力，未來數年世界經濟仍將陷入長期性低迷，短期將難以改變。. } }); } 中國國務院副總理劉鶴9日赴美進行第11輪貿易磋商，但無功而返。美國在當地時間10日宣布對2000億美元中國商品加徵的懲罰性關稅由原先的10%增加到25%，此外，還稱將啟動對剩餘3000億美元中國商品加徵關稅的規劃。張兆安當時在講座表示，25%的稅率對中國來說，會「比較麻煩」，不過，他相信中美貿易衝突依舊可以透過談判解決，目前雙方的分歧爭端「是一個實驗」，美國在金額、稅率方面測試中國承受程度，但「最後都會通過談判解決問題，除非你不做生意。」至於中國經濟，張兆安認為發展基本面沒有根本改變，因此經濟狀況也不會有轉折性地改變。但中國正處在重要轉型時期，經濟成長下滑壓力逐年增加也是事實，當中包括國際因素與中國內部因素。不過，張兆安表示，中國應對經濟情勢有3項優勢，當中最重要的是中國的舉國體制與社會動員能力。他稱，就是因為共產黨領導下的舉國體制，讓中國能在改革開放後短短40哪裡買不能不逛年，超過其他國家幾百年，甚至未來還會發揮得更好。其餘兩項優勢包括中國仍是發展中國家，社會城鄉發展不均，諸多貧困地區還有很大成長空間；未來中國也仍是世界最大市場，他認為，中國內需沒有問題，只是需要更多供給側平衡。張兆安表示，未來中國擴大開放的力度會超出很多人想像，自貿區「年底可能還會增加6或7個。東部沿海可能全都有」，此外，也會有更多便利投資、優化營商環境的舉措，積極對外開放，以應對中美貿易衝擊。
清熱利濕、消腫解便！痰濕體質飲食調養指南
【早安健康／胡維勤（知名醫學科學家）】痰濕體質的特徵速查
痰濕是指體內的氣血津液運化失調，或外界水濕侵襲入體，在體內異常積聚、停留的狀態。脾為後天之本，負責運化人體中的水穀精微，從食物中攝取養分、輸送到全身各處，是人體氣血的來源。脾功能不足不能正常代謝體內的水濕，是造成痰濕體質的重要原因。
痰濕體質的特徵描述
總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏、舌苔白膩等痰濕表現為主要特徵。
形體特徵：體型較肥胖，腹部肥滿且鬆軟。
常見表現：頭髮、額頭或者鼻子老是油油的，容易出汗，皮膚表面黏膩，胸悶，痰多，身重不爽，喜食肥甘甜膩，舌胖大，舌苔白膩，大便正常或不實，小便微混濁，脈滑。
痰濕體質的形成原因
- 所處自然環境或工作環境潮濕，都會使外界的濕邪侵犯人體而致病。
- 嬰幼兒期家長餵養不當，營養過剩，造成孩子疳積或肥胖而未及時調理。
- 飲食不節、暴飲暴食，嗜食肥甘油膩、過甜過鹹、生冷寒涼的食物，造成脾胃運化的巨大負擔，進而損傷脾胃，同時產生大量的痰濕積聚在體內無法排出。
- 三餐不規律，不吃早餐、熬夜、吃夜宵都會損傷脾胃，加重痰濕停聚。
痰濕體質臟腑功能的弱點
中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。如肺失肅降，可出現咳喘、臥不平等症。當風邪或寒邪侵肺，肺的功能下降，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即從食物中消化攝取營養並運送至全身各處。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。脾胃功能下降會影響氣血的化生，會使人感覺疲勞、困倦。
痰濕體質飲食調養要領
- 隨著生活條件改善，很多人已經習慣了大魚大肉、精米白麵，豈不知，正是太多細糧造成了體內的痰濕，要想改變體質，必須多食粗糧，如玉米、小米、紅米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥、紅薯、馬鈴薯、山藥等。宜吃豆類如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、芸豆、蠶豆等。
- 可多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物，如荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、薏米、山藥、鯽魚等，也可多吃提升陽氣、促進氣血循環的食物，如茼蒿、洋蔥、白蘿蔔、薤白、香菜、生薑等。
- 儘量不吃肥甘厚味及酸性的、寒涼的和生澀的食物，否則會損傷脾胃，加重體內痰濕生成。痰濕體質者不宜飲白酒，但可每天喝少許紅酒，有利於活氣活血、改善身體的代謝功能，還可調節血糖、血脂，但過量飲酒對肝、脾、腎等臟腑都會造成巨大的損傷。痰濕體質者夏秋季節不可大量吃水果，否則會加重體內痰濕瘀滯。
杏仁⸺潤腸通便、止咳平喘
特別推薦
杏仁拌苦瓜
材料：苦瓜250克，杏仁50克，枸杞5克，鹽3毫升，雞粉5克，芝麻油10克
做法：苦瓜洗淨，去瓤切片，入沸水焯至斷生，撈出瀝乾；杏仁用溫水泡一下，撕去外皮，掰成兩半，放入開水中燙熟；枸杞洗淨、泡發。將芝麻油、鹽、雞粉與苦瓜攪拌均勻，撒上杏仁、枸杞即可。
功能：清熱潤肺，養肝明目
芹菜⸺潤腸通便，提高免疫力
特別推薦
素炒香菇芹菜
材料：西芹95克，彩椒45克，鮮香菇30克，胡蘿蔔片、蒜末、蔥段各少許，鹽3克，雞粉、水澱粉、食用油各適量
做法：彩椒洗淨，切塊；香菇切絲；西芹切小段；將胡蘿蔔片、香菇絲、西芹段、彩椒焯水後撈出。起油鍋，放入蒜末、蔥段爆香，再倒入焯過水的食材，加鹽、雞粉、水澱粉，翻炒至食材入味即成。
功能：降壓降脂，溫中益氣
黃豆芽⸺清熱利濕、消腫除痹
特別推薦
蕃茄豆芽湯
材料：蕃茄半個，黃豆芽20克，鹽少許
做法：蕃茄洗淨，放入沸水鍋中燙一下，去皮，切塊；黃豆芽掐去尾部，洗淨。鍋中注入適量清水燒開，先加入切好的蕃茄熬煮至七分熟，再加入黃豆芽煮至全部食材熟透，調入鹽，攪勻即可。
功能：降壓利尿，清熱解暑
海帶⸺消痰軟堅、泄熱利水
特別推薦
海帶豆腐湯
材料：豆腐150克，海帶結20克，薑絲、鹽各少許
做法：海帶結洗淨，泡水；豆腐洗淨，切方丁。鍋中注入適量清水燒開，放入海帶結、豆腐和薑絲煮10分鐘，熟透後放入鹽，攪勻即可。
功能：塑身養顏，清熱健脾
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本文摘自《中醫體質養生隨身查》／胡維勤（知名醫學科學家）／金塊文化
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